CUIDADOS NA JUVENTUDE
Orientações ajudam a envelhecer com saúde
07.06.2013
Zelo com a alimentação e a prática de atividades físicas são itens essenciais ao longo dos anos
A preparação para um envelhecimento saudável inicia bem antes dos 60 anos, período da vida que marca o ingresso na terceira idade, conforme parâmetros da Organização Mundial de Saúde (ONS). O alerta permeou, ontem, boa parte das exposições feitas no primeiro dia de realização do VII Congresso Norte-Nordeste de Geriatria e Gerontologia na Fábrica de Negócios, no bairro da Praia de Iracema.
Fortaleza sedia o primeiro dia do VII Congresso Norte-Nordeste de Geriatria e Gerontologia na Fábrica de Negócios, na Praia de Iracema FOTO: KLÉBER A. GONÇALVES
Cuidados com a alimentação e a prática de atividades físicas são itens essenciais para conquistar o desafio de envelhecer com autonomia e saúde, concordam os palestrantes do evento que termina amanhã.
Segundo o geriatra e presidente do Congresso, João Bastos Freire Neto, na atualidade as pessoas priorizam trabalho, ganhos financeiros ou outras necessidades ligadas à sobrevivência e ao cotidiano, mas não costumam se preparar para enfrentar o envelhecimento do corpo.
"É preciso investir mais em educação e conscientização sobre esse processo natural da vida humana. Para se ter saúde após os 60 devemos começar a nos cuidar na juventude", lembrou o médico. Acrescentou que o crescimento da população de idosos no País leva a uma maior reflexão sobre o assunto. Com o avanço tecnológico e outras conquistas da sociedade, vive-se mais, "então, devemos estar preparados, física e psicologicamente, para as mudanças que virão com o passar do tempo".
O Ceará é o quinto Estado do País com o maior percentual de pessoas com 60 anos ou mais. Segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostras de Domicílios (Pnad), de 2011, a população cearense foi estimada em 8,671 milhões de pessoas, o que representa um aumento de 1,9% em relação à Pnad 2009, quando o Estado registrou população estimada em 8,503 milhões. A Pnad destaca, ainda, que aqueles com 60 anos ou mais chegam a 1,089 milhão, ou seja, corresponde a 12,6% da população do cearense.
No Nordeste, acrescentou João Bastos Freire Neto, o Ceará desponta em segundo lugar no percentual de idosos (cerca de 10%), perdendo apenas para a Paraíba, que tem 13,1% da sua população composta por pessoas nesta faixa etária.
Em virtude desse quadro, envelhecer com saúde e vitalidade é hoje, cada vez mais, uma preocupação de muitos. Contudo, o geriatra recomenda cautela. A prática de exercício físico, por exemplo, precisa ter acompanhamento médico e de um educador físico, para evitar riscos à saúde.
Já a enfermeira e gerontóloga Rachel Gabriel Bastos, ressaltou a importância da gerontologia na promoção da qualidade de vida nessa faixa etária. O País não se preparou para o envelhecimento da população, que é um processo que deve ser visto de forma individualizado, de acordo com as condições de cada um, observou Rachel Bastos.
Caminhada
A programação do Congresso inclui a promoção da "1ª Caminhada Envelhecer Ativo", que tem como finalidade estimular e incentivar a sociedade para a prática de atividades físicas. A caminhada será realizada amanhã, a partir das 7 horas, na Avenida Beira-Mar, com concentração em frente ao Jardim Japonês.
MOZARLY ALMEIDAREPÓRTER
A preparação para um envelhecimento saudável inicia bem antes dos 60 anos, período da vida que marca o ingresso na terceira idade, conforme parâmetros da Organização Mundial de Saúde (ONS). O alerta permeou, ontem, boa parte das exposições feitas no primeiro dia de realização do VII Congresso Norte-Nordeste de Geriatria e Gerontologia na Fábrica de Negócios, no bairro da Praia de Iracema.
Fortaleza sedia o primeiro dia do VII Congresso Norte-Nordeste de Geriatria e Gerontologia na Fábrica de Negócios, na Praia de Iracema FOTO: KLÉBER A. GONÇALVESCuidados com a alimentação e a prática de atividades físicas são itens essenciais para conquistar o desafio de envelhecer com autonomia e saúde, concordam os palestrantes do evento que termina amanhã.
Segundo o geriatra e presidente do Congresso, João Bastos Freire Neto, na atualidade as pessoas priorizam trabalho, ganhos financeiros ou outras necessidades ligadas à sobrevivência e ao cotidiano, mas não costumam se preparar para enfrentar o envelhecimento do corpo.
"É preciso investir mais em educação e conscientização sobre esse processo natural da vida humana. Para se ter saúde após os 60 devemos começar a nos cuidar na juventude", lembrou o médico. Acrescentou que o crescimento da população de idosos no País leva a uma maior reflexão sobre o assunto. Com o avanço tecnológico e outras conquistas da sociedade, vive-se mais, "então, devemos estar preparados, física e psicologicamente, para as mudanças que virão com o passar do tempo".
O Ceará é o quinto Estado do País com o maior percentual de pessoas com 60 anos ou mais. Segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostras de Domicílios (Pnad), de 2011, a população cearense foi estimada em 8,671 milhões de pessoas, o que representa um aumento de 1,9% em relação à Pnad 2009, quando o Estado registrou população estimada em 8,503 milhões. A Pnad destaca, ainda, que aqueles com 60 anos ou mais chegam a 1,089 milhão, ou seja, corresponde a 12,6% da população do cearense.
No Nordeste, acrescentou João Bastos Freire Neto, o Ceará desponta em segundo lugar no percentual de idosos (cerca de 10%), perdendo apenas para a Paraíba, que tem 13,1% da sua população composta por pessoas nesta faixa etária.
Em virtude desse quadro, envelhecer com saúde e vitalidade é hoje, cada vez mais, uma preocupação de muitos. Contudo, o geriatra recomenda cautela. A prática de exercício físico, por exemplo, precisa ter acompanhamento médico e de um educador físico, para evitar riscos à saúde.
Já a enfermeira e gerontóloga Rachel Gabriel Bastos, ressaltou a importância da gerontologia na promoção da qualidade de vida nessa faixa etária. O País não se preparou para o envelhecimento da população, que é um processo que deve ser visto de forma individualizado, de acordo com as condições de cada um, observou Rachel Bastos.
Caminhada
A programação do Congresso inclui a promoção da "1ª Caminhada Envelhecer Ativo", que tem como finalidade estimular e incentivar a sociedade para a prática de atividades físicas. A caminhada será realizada amanhã, a partir das 7 horas, na Avenida Beira-Mar, com concentração em frente ao Jardim Japonês.
MOZARLY ALMEIDAREPÓRTER
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